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星光点点

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聪明女人,三分流水二分尘,幸福女人,三分娇弱二分嗔,优雅女人,三分风情二分静,知性女人,三分理性二分灵。

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幸福其实很简单  

2015-05-11 18:56:16|  分类: MK之旅---爱在心 |  标签: |举报 |字号 订阅

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亲,你幸福吗?如果你没有答案,那就先来做一个“幸福小测试”吧。

1.最近,清晨醒来我常常觉得:

A.疲惫不堪,又面临令人无奈的日子

B.呆滞,又要开始单调乏味的生活

C.精力充沛,又是崭新的一天

 

2.现在闭上眼,假设眼前有这样一幅画:蓝天白云和连绵青山。我认为画中:

A.没有太阳

B.太阳露出了一部分

C.太阳正高高挂在天空中

 

3.对于我现在的工作:

A.完全没有指定什么计划和目标

B.我没有明确的目标

C.有着明确的目标和计划

 

4.关于我和我的朋友:

A.我几乎没有可以谈心的朋友

B.偶尔会和几个固定的朋友联系

C.经常和一些朋友联络

 

5.我经常参与公益活动吗?如向灾区捐赠、定期资助贫困学生等:

A.从来不

B.偶尔

C.一年中有好几次

 

(计分说明:分值:A计1分;B计5分;C计10分;统计所做ABC的个数,计算总分)


40-50分:
恭喜你,你拥有相当高的幸福指数。你很满意自己目前的生活,或许这并不是因为你足够富有或是拥有显赫的地位,而是因为你有一颗知足常乐的新,这使你更加懂得享受人生。只要你继续保持这种积极正面的态度,相信你就会一直幸福下去。

 

30-39分:
你和大多数人一样,并没有发现自己现在特别幸福,最多也就认为自己只是抓到了幸福的尾巴,甚至有时还会抱怨生活。还记得小时候花着脸舔着棒棒糖的小幸福吗?你绝对可以再次拥有的,只要你学会怎样以积极和乐观的态度去应对人生中无法避免的起伏。

 

30分以下:
也许现在你讨厌现在的生活,却又无力改变这一切。其实人生也就短短几十载,何不为自己开一扇天窗,让你的生活多一些阳光呢。要知道幸福是自己争取的,不是别人给的。不要认为生活总是和你过不去,你可以用一颗乐观感恩的心去留住幸福。

 

上述这个“幸福小测试”是上周末在总部行政中心举办的“美丽之旅”活动上给来宾们做的,这一期的活动主题是有关“幸福”。


活动一开始,我们问来宾最近有什么事让你感到很幸福,来宾给出了这样的答案:
“我在上海拥有了一套房子,房产证上有我的名字!我感到很幸福。”
“在我生病期间,家人给了我很好的关怀和照顾,我感到很幸福。”
“自从有了宝宝以后,我体会到了孕育新生命的幸福感。”
……
大家说得都很棒,幸福其实就是这么简单,一份关怀、一次孕育,就能让你感受到幸福。

 

我是1995年加入玫琳凯的,转眼已近20个年头。一路走来,我从一个初出茅庐的懵懂的小姑娘,成为今天生活与工作两者兼顾的女人,我真得很幸福!在这条路上,我也亲眼见证了很多当年和我一样的女孩在追逐梦想的道路上所获得的成功与幸福——成功并不一定幸福,但幸福一定会指向成功!

 

从这些成功女性的身上,我一直在思考:“幸福”到底来源于哪里?而玫琳凯人常常会分享“八大平衡”,因为平衡就是幸福。
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那么,我们怎么可以做到“平衡就是幸福”呢?看看我是如何运用“六字幸福秘诀”的吧!

1. 想

每天临睡前,我会躺在床上静静地冥想5分钟,回忆当天发生的幸福的事,展望一下第二天可能发生的开心的事情,心里充满愉悦和感恩。

 

2. 说

学会跟自己对话,把正面的话传递给自己,然后再传递给他人。在我成长的过程中,我一直记得是那句话“I can do it”使我充满了战胜挑战的勇气,可以说是这句话成就了今天的我。现在我也要对你说“You can do it”!

 

3. 动

散步、护肤、spa、运动,一个也不能少。我坚持每周游泳,每天晚上快步走、护肤、陪家人、敲胆经“4 合1”的独门武功(具体可参见我的相关博客“黄金V能量”http://www.marykay.com.cn/blog/content.aspx?id=170),说来说去还是那句话,天下没有丑女人,只有懒女人呀。

 

4. 物

送自己礼物,让自己觉得值得被宠爱,将“自己爱自己”的动作转化为幸福感。我每次给自己买一个礼物的同时,也会给老公买一个礼物,然后赠送他礼物的时候表达我对他的赞美和感念,结果我所有的礼物都由老公埋单啦,真是屡试不爽,你们也试试看!

 

5. 处

多找朋友聚会,多跟志同道合的朋友相处,学习新知识探讨新观点,收集正能量,也传播正能量。俗话说:三人行必有我师,择其善而从之,择其不善者而改之!

 

6. 读

由于常常出差,我就慢慢形成了一套“碎片时间阅读法”,使我现在甚至有了“飞机误点的幸福感”。一本书,一段音乐,一杯咖啡,阅读使人明净如水,开阔视野,也丰富阅历;阅读更让大脑充满了阳光,使我们能更智慧地去看待生活中的顺境和逆境。

 

很多人说:幸福是一个你总是会擦肩而过的谜,因为你无法确切知道它的模样。但在我看来,只要你对幸福抱着执着的信念,在每日的生活中用心地去平衡工作与家庭、外在与内在,那么你一定会成为“有爱、有生活、有美丽”的幸福女人!幸福就是那么简单哦!

 

美丽之旅活动,这次的主题是:“幸福女人,逆龄新生”
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这是让我们“逆龄”的秘密武器——V魔棒
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填写“幸福计算器”,测测你的幸福指数
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在玫琳凯,分享美丽也是一种幸福的体现
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我在活动中与来宾分享着我的幸福
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幸福就像一杯美酒,越喝越有味
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亲手创造一份幸福,带回家,与家人一起分享幸福的快乐
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